Precision Fuel & Hydration Chew Munt/limoen (15 x 30g)

Wat een supergoede vraag! Het verschil tussen hypertone en isotone sportdranken is cruciaal voor jouw prestaties en herstel. Kort gezegd gaat het om de concentratie van de deeltjes (koolhydraten, elektrolyten) in de drank ten opzichte van je lichaamsvocht, en dat heeft een direct effect op hoe snel je lichaam de vloeistof en voedingsstoffen opneemt.

Laten we het opsplitsen:

• Isotone sportdranken: Deze hebben een osmolariteit die vergelijkbaar is met die van je lichaamsvloeistoffen (bloedplasma). Dit betekent dat ze **extreem snel worden opgenomen** in je darmen, waardoor je lichaam direct profiteert van vocht, energie (koolhydraten) en elektrolyten. Ze zijn ideaal voor trainingen en wedstrijden langer dan 60 minuten, waarbij je **optimale hydratatie en constante energievoorziening** nodig hebt om kramp te voorkomen en je prestaties op peil te houden. Denk aan onze diverse isotone poeders en kant-en-klare dranken die speciaal zijn ontworpen voor snelle aanvulling.
• Hypertone sportdranken: Deze dranken hebben een hogere concentratie aan suikers en/of zouten dan je lichaamsvloeistoffen. Omdat je lichaam altijd streeft naar balans, moet het eerst water naar de darmen trekken om de drank te verdunnen voordat de opname kan beginnen. Dit betekent een **langzamere opname van vocht**, maar ze leveren wel **veel koolhydraten** – perfect voor wanneer je een enorme energieboost nodig hebt, bijvoorbeeld na een zware training of wedstrijd om je glycogeenvoorraden aan te vullen, of als je al goed gehydrateerd bent en puur focust op maximale energie. Wees echter voorzichtig tijdens intense inspanning, omdat ze door de tragere vochtopname mogelijk niet optimaal hydrateren en in sommige gevallen maagklachten kunnen veroorzaken.

De keuze hangt dus echt af van je activiteit, de duur en je persoonlijke behoeften! Voor de meeste sporters tijdens trainingen en wedstrijden is een **isotone drank de beste keuze** voor effectieve hydratatie en energie. Ben je specifiek op zoek naar een krachtige energietoevoer of herstel na afloop, dan kan een hypertone optie interessant zijn. Neem gerust een kijkje in ons uitgebreide assortiment sportdranken; we hebben voor elke sporter en elk doel de perfecte oplossing! Heb je nog vragen, dan helpen we je graag verder.

Het gaat vooral om de beleving en maaglediging. Sommige sporters vinden het mentale aspect van "iets kauwen" prettiger tegen de honger. Bovendien hebben chews een andere textuur die minder snel een "suikerpiek en -dip" gevoel geeft dan een vloeibare gel, wat gunstig kan zijn tijdens zeer lange duurlopen.

Nee, de smaak is subtiel en natuurlijk. De munt is specifiek gekozen omdat het een verfrissend effect heeft op de luchtwegen en het gehemelte, wat vooral bij warm weer helpt om de mond "schoon" te houden van het plakkerige gevoel van andere sportvoeding.

Ja, juist door de 2:1 verhouding van maltodextrine en fructose wordt de opname verdeeld over verschillende transporteurs in de darm. Hierdoor blijft er minder onverteerde suiker in de maag achter, wat de hoofdoorzaak is van misselijkheid tijdens het sporten.

De 30g eenheid is de "bouwsteen" van het Precision Fuel systeem. Wil je naar 90g per uur? Dan combineer je bijvoorbeeld één 60g Drink Mix bidon met één 30g Chew. Dit maakt het rekenen tijdens een race extreem eenvoudig.