Training
Sporten in de warmte: hoe temperatuur je hydratatiestrategie verandert
Bij warm weer verlies je tot 2,5 keer meer zweet en natrium per uur dan bij milde temperaturen. Dat vraagt een andere hydratatiestrategie. Ontdek hoe hitte je lichaam beïnvloedt, waarom hyponatriëmie gevaarlijker is dan dehydratatie en hoe je slim schaalt met Precision Fuel & Hydration bij temperaturen boven 25°C.
Duursportvoeding.be Team
·
