Categorieën
Energiegels Promoties Uitverkoop Cadeaubon ClubsInfo
Wielermanager Energy Points Ambassadeurs Over ons Contact FAQ TOURMANAGERDe vraag of je op een rustdag minder moet eten, houdt veel duursporters dagelijks bezig. Hoewel je minder calorieën verbrandt omdat de intensieve inspanning wegvalt, is dit hét moment waarop je lichaam herstelt van de voorgaande trainingen. Je spieren hebben nog steeds bouwstoffen nodig om…
Je hebt de beste hardloopschoenen, een aerodynamische fiets en je schema hangt trouw op de koelkast. Maar wist je dat je prestaties letterlijk kunnen verdampen als je je hydratatie verwaarloost? Voor duursporters is vochtmanagement niet zomaar "iets drinken tegen de dorst"; het is de motor achter…
Of je nu traint voor je eerste 10 kilometer of een loodzware Gran Fondo op de planning hebt: je voeding bepaalt voor een groot deel het succes van je training. Zie je lichaam als een racemachine; met de verkeerde brandstof kom je niet ver, en zonder onderhoud na de rit raakt de motor oververhit. In…
Als sportvoedingsspecialist is één van de meest gestelde vragen die ik krijg: "Wat moet ik eten om mijn sportprestaties te verbeteren?" Het antwoord is niet simpel, want er is niet één 'beste' sportvoeding. De ideale voeding hangt af van de sport, de duur en intensiteit van de training, en je…
Stel jouw droomploeg samen en strijd mee om de winst in onze wielermanager.
