Advies
Wat eet je voor én na je training
Of je nu traint voor je eerste 10 kilometer of een loodzware Gran Fondo op de planning hebt: je voeding bepaalt voor een groot deel het succes van je training. Zie je lichaam als een racemachine; met de verkeerde brandstof kom je niet ver, en zonder onderhoud na de rit raakt de motor oververhit. In…
Admin
·
