Ga naar inhoud
Voor 18u besteld, vandaag verzonden Gratis verzending vanaf €100
Duursportvoeding

Blog

Alle Advies Herstel Nieuws Recepten Sportvoeding Training Wedstrijden & Events
Advies

Precision Flow Gel of Chews? Zo kies je de juiste energiebron voor jouw sport

Energiegels of chews: twee populaire energiebronnen, elk met hun eigen voor- en nadelen. We vergelijken de Precision Flow Gel (30g en 90g) met de Precision Chews (Original en Munt/Limoen) op vlak van verteerbaarheid, handigheid, smaak en het ideale inzetmoment tijdens training en wedstrijd.

Duursportvoeding.be Team ·
Advies

PH 500, PH 1000 of PH 1500: welke Precision elektrolytentabs heb jij nodig?

Precision Fuel & Hydration biedt elektrolytentabs in drie natriumsterktes: PH 500, PH 1000 en PH 1500. Welke heb jij nodig? In dit artikel vergelijken we de drie producten op natriumconcentratie, ideaal gebruikersprofiel en het juiste inzetmoment — zodat jij de perfecte match vindt.

Duursportvoeding.be Team ·
Advies

Sweat Test uitgelegd: zo ontdek je jouw persoonlijk natriumverlies

Niet iedereen verliest evenveel natrium tijdens het sporten. De ene atleet heeft witte vlekken op zijn kledij en krampen, de andere zweert bij water alleen. Ontdek hoe je via de Sweat Test — of een doe-het-zelf inschatting — jouw natriumverlies bepaalt en je hydratatiestrategie personaliseert.

Duursportvoeding.be Team ·
Advies

Rustdagen en voeding

De vraag of je op een rustdag minder moet eten, houdt veel duursporters dagelijks bezig. Hoewel je minder calorieën verbrandt omdat de intensieve inspanning wegvalt, is dit hét moment waarop je lichaam herstelt van de voorgaande trainingen. Je spieren hebben nog steeds bouwstoffen nodig om…

Admin ·
Advies

De kracht van Hydratatie

Je hebt de beste hardloopschoenen, een aerodynamische fiets en je schema hangt trouw op de koelkast. Maar wist je dat je prestaties letterlijk kunnen verdampen als je je hydratatie verwaarloost? Voor duursporters is vochtmanagement niet zomaar "iets drinken tegen de dorst"; het is de motor achter…

Admin ·
Advies

Wat eet je voor én na je training

Of je nu traint voor je eerste 10 kilometer of een loodzware Gran Fondo op de planning hebt: je voeding bepaalt voor een groot deel het succes van je training. Zie je lichaam als een racemachine; met de verkeerde brandstof kom je niet ver, en zonder onderhoud na de rit raakt de motor oververhit. In…

Admin ·
Advies

Soorten Sportvoeding: Een Gids voor Optimale Prestaties

Als sportvoedingsspecialist is één van de meest gestelde vragen die ik krijg: "Wat moet ik eten om mijn sportprestaties te verbeteren?" Het antwoord is niet simpel, want er is niet één 'beste' sportvoeding. De ideale voeding hangt af van de sport, de duur en intensiteit van de training, en je…

Admin ·

Speel mee met de Tourmanager

Stel jouw droomploeg samen en strijd mee om de winst in onze wielermanager.

Naar de wielermanager
4GOLD 6D Amacx Enervit Etixx High5 PF&H SIS WCUP